How To Increase Running Stamina In Hindi BEST 5 टिप्स

How To Increase Running Stamina In Hindi लोगों को लगता है की running करने के लिए उठो जूते पहनों और दौड़ पडो। अक्सर लोग इसी तरह running करते है। कुछ समय के बाद इनके लिए तकलीफ़ पैदा होनी शुरू हो जाती है। इसकी वज़ह रनिंग के करने के सही तरिके के बार में जानकारी न होना होता है ।

दरसल रनिंग करना एक साइंस है जिस तरह क्रिकेट में टेक्नीकल्स होने के कारण बल्ले बाज़ बिना दिक़्क़त के लंबी – लंबी पारिया खेल सकता है। उसी तरह सही तरीके से की गई रनिंग की वज़ह से आप लंबा दौड़ सकते है। जिस से Stamina भी बढेग़ा जितना ज़्यादा स्टैमिना रहेगा उतने ज़्यादा दौड़ने के चांसेस रहेंगे। तो आज की पोस्ट में मैं आपको दौड़ने की टेक्निक और स्टैमिना बढ़ाने के बारें में बताऊँगा।

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