Dr Jith Tho

6 months ago


चाणक्य (अनुमानतः ईसापूर्व ३७५ - ईसापूर्व २२५) चन्द्रगुप्त मौर्य के महामंत्री थे। वे 'कौटिल्य' नाम से भी विख्यात हैं। उन्होने नदवंश का नाश करके चन्द्रगुप्त मौर्य को राजा बनाया। उनके द्वारा रचित अर्थशास्त्र राजनीति, अर्थनीति, कृषि, समाजनीति आदि का महान...

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Dr Jith Tho

6 months ago


टाइप टू डाइबिटीज़ से बच सकते हैं। आप कैंसर, हृदय रोग, अल्ज़ाइमर्स या किसी भी अन्य दीर्घकालीन रोग की वजह से मरने से बच सकते हैं। दीर्घायु होने के लिए आपको इलाज पर ढेरों पैसे ख़र्च करने की ज़रूरत नहीं है। आपको चालीस, पचास, साठ या सत्तर साल की उम्र में...

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Dr Jith Tho

6 months ago


रनिंग के इतने फायदे हैं कि हम वास्तव में इसके बारे में एक और किताब लिख सकते हैं। हालांकि, नीचे सूचीबद्ध बिंदु कुछ सबसे आम लाभ हैं जिन्हें आप चलाकर हासिल करेंगे। इस बात पर ध्यान दें कि किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को अपनाने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्...

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Dr Jith Tho

7 months ago


कैलोरी की आवश्यकता व्यक्ति के आकार, उम्र और कार्य के आधार पर निर्भर करती है। एक भारतीय स्त्री को कैलारी की आवश्यकता औसतन 2000 कैलोरी है। अगर आप वज़न घटाना चाहते हैं तो आपको 1000 कैलोरी की ही आवश्यकता होगी। हम इस पुस्तक में जो मेन्यू चार्ट दे रहे हैं उ...

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Joined on Sep 19th, 2020
Location Delhi , India